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Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte principalement l’attention, l’impulsivité et parfois l’hyperactivité. Bien qu’il soit un diagnostic valable pour certaines personnes, ces dernières années, le TDAH semble être de plus en plus utilisé comme un diagnostic « par défaut », parfois au détriment d’une évaluation plus approfondie. Cette tendance soulève plusieurs questions et préoccupations. Une étiquette souvent trop rapidement apposée L’une des principales critiques du TDAH comme diagnostic « par défaut Uncategorized

Face à l’aggravation rapide des crises environnementales, un nouveau mal psychologique émerge, particulièrement chez les jeunes générations : l’éco-anxiété. Cette forme d’angoisse née des préoccupations liées à l’avenir de la planète est le reflet d’une prise de conscience aiguë des enjeux climatiques. Ce phénomène soulève des questions essentielles sur le vécu émotionnel des jeunes et sur les conséquences psychologiques de cette crise écologique globale. Les enjeux derrière l’éco-anxiété L’éco-anxiété traduit un profond malaise lié à la peur de l’avenir et Uncategorized

La pandémie de COVID-19 a bouleversé les systèmes de santé dans le monde entier. En première ligne face à cette crise sans précédent, les soignants ont été soumis à une pression physique et psychologique intense. Aujourd’hui, les séquelles mentales qu’ils en gardent sont de plus en plus visibles et préoccupantes. Une charge émotionnelle extrême Durant la pandémie, les soignants ont dû faire face à des situations dramatiques : surcharge de travail, manque de moyens, isolement social, peur de contaminer leurs Uncategorized

La prise en charge de la santé mentale en France se caractérise par une réalité complexe et souvent inégale, façonnée par les spécificités de chaque territoire. Loin d’une approche homogène, les services, les ressources et l’accessibilité aux soins varient considérablement d’une région à l’autre, voire d’un département à l’autre, dessinant une véritable « géométrie variable » de l’accompagnement en santé mentale. Cette disparité est multifactorielle. D’abord, la densité des professionnels de santé est un facteur prépondérant. Certaines zones, notamment rurales ou peu Uncategorized

L’usage intensif des réseaux sociaux par les adolescents est devenu un phénomène omniprésent dans les sociétés contemporaines. Les plateformes telles qu’Instagram, TikTok, Snapchat ou encore X (anciennement Twitter) sont devenues des espaces d’expression, de socialisation et d’exploration de l’identité pour les jeunes. Cependant, cette immersion constante dans un univers numérique n’est pas sans conséquences psychologiques. Les effets peuvent être ambivalents, oscillant entre bénéfices en matière de lien social et risques pour la santé mentale. L’un des effets psychologiques les plus Uncategorized

La santé mentale est un aspect fondamental de notre bien-être général, et elle est étroitement liée à la manière dont nous vivons au quotidien. Les choix que nous faisons concernant notre mode de vie peuvent avoir un impact significatif sur notre état émotionnel, nos pensées et notre capacité à faire face aux défis de la vie. Parmi les éléments clés qui influencent la santé mentale, trois d’entre eux se distinguent par leur rôle crucial : le sommeil, l’alimentation et l’activité Uncategorized

Le malaise psychologique peut être discret, diffus ou soudain, mais il n’est jamais anodin. Il s’exprime à travers des signes variés, parfois subtils, qui peuvent passer inaperçus si l’on n’y prête pas attention. Que ce soit chez soi ou chez un proche, apprendre à repérer ces signes est essentiel pour prévenir des situations plus graves, encourager la parole et favoriser une prise en charge adaptée. Voici les différentes façons d’identifier un malaise psychologique. Observer les changements de comportement L’un des Uncategorized

Le télétravail, autrefois réservé à certains métiers ou utilisé de manière ponctuelle, est devenu un mode d’organisation permanent pour de nombreux professionnels. Si cette évolution présente des avantages sur le plan logistique et personnel, elle soulève également des préoccupations concernant la santé mentale des travailleurs. Lorsque le télétravail s’étend sur une longue période, il peut engendrer des effets psychologiques profonds et durables, qui nécessitent une prise en compte attentive. Isolement social et sentiment de solitude L’un des effets les plus Uncategorized

La psychothérapie est un domaine vaste et profondément humain, qui vise à accompagner les personnes dans leur quête de mieux-être psychologique. Elle repose sur une relation de confiance entre un thérapeute formé et une personne en demande de soutien, d’écoute ou de changement. Loin d’être une discipline rigide, la psychothérapie se décline en de nombreuses approches, chacune mettant l’accent sur des aspects différents de l’expérience humaine. Les grandes approches thérapeutiques La thérapie cognitive et comportementale (TCC) Cette approche met l’accent Uncategorized

Les stéréotypes sont des jugements simplifiés et rigides que l’on porte sur les autres. À l’école, ces clichés peuvent concerner le genre, l’origine, l’apparence physique, le niveau scolaire ou encore le comportement. Si certains semblent anodins, ils peuvent en réalité causer de véritables souffrances psychologiques. Car lorsqu’un élève est réduit à une étiquette, cela affecte profondément son estime de soi, sa confiance et son bien-être. Le poids des étiquettes sur les élèves Être traité de « cancre », de « fille trop émotive », Uncategorized

Équilibre entre sphère professionnelle et sphère personnelle : un enjeu majeur de notre époque Dans un monde en constante accélération, où les exigences professionnelles prennent une place toujours plus importante, la frontière entre vie privée et vie professionnelle devient de plus en plus floue. L’équilibre entre ces deux sphères est pourtant essentiel pour préserver la santé mentale, la qualité de vie, et la performance au travail. Cet équilibre repose sur une organisation réfléchie, une communication claire, et une compréhension profonde Uncategorized

La pratique régulière d’une activité physique est bien plus qu’un simple moyen de maintenir un corps en bonne santé, elle joue également un rôle essentiel dans le bien-être mental. L’impact de l’exercice physique sur la santé psychologique est vaste et touche de nombreux aspects de la vie quotidienne, allant de la gestion du stress à l’amélioration de l’humeur, en passant par la réduction des symptômes de divers troubles psychologiques. Lorsque l’on s’engage dans une activité physique, qu’elle soit modérée ou Uncategorized